Сальса с овощами

Несложный рецепт сальсы с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 202 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 202 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Авокадо – 1 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Перец сладкий – ½ шт.
• Чеснок – 1 зубчик
• Чили без семян – ¼ шт.
• Зеленый лук
• Петрушка
• Укроп
• соль
• огурец

Пошаговое приготовление

1. Вообще - то набор продуктов для сальсы необходимо мелко нарезать… но я очень спешила, поэтому…
2. На электромясорубке с насадкой с крупными отверстиями перемолоть авокадо, помидор, чеснок, чили и сладкий перец.
3. Добавить к смеси мелко нарезанную зелень и лук, посолить.
4. Огурец нарезать наискосок. Макать огурчик в сальсу и поглощать с аппетитом!
5. Для непостящихся – возможно добавить в сальсу майонез или оливковое масло.

Калорийность такого ужина – 85 калорий (спасибо Оленьке (pachita), которая указала ссылочку на сайт «анализатор состава рецептов», т. е. там можно подсчитать калории), т. е. ОЧЕНЬ диететическое и вкусное блюдо!!!!

 

замечательный рецепт! В моей семье любят сальсу с овощами
Спасибо за прекрасную идею

 

@К_Гуркина, очень аппетитное фото сальсы с овощами

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

Классный рецепт!
попробую сегодня приготовить!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)