Кабачковая фитнес-лазанья

Простой рецепт кабачковой фитнес-лазанья итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 57 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 57 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• кабачок 1 большой
• лук репчатый 1 шт.
• чеснок 1 зубчик
• помидор 2 шт.
• шампиньоны 150 г
• базилик
• сметана 100 г
• сыр твёрдый 60 г
• соль, перец

Пошаговое приготовление

1. лук, чеснок очистить, измельчить, обжарить 5 мин.
2. добавить грибы, помидоры, потушить, соль, перец
3. добавить базилик, снять с огня. (это соус)
4. кабачок помыть, нарезать тонкими продолговатыми полосками
5. в огнеупорное блюдо выложить половину соуса, затем сметана, посыпать сыром, выложить половину кабачков
6. затем на кабачки выложить соус - сметана - сыр - кабачки
7. сверху посыпать сыром
8. запекать при 180 30 мин, потом выключить и пусть постоит ещё

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.