Несложный рецепт овощей запеченных с чечевицей в пергаменте. (3 рецепта для гламурной принцессы) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 157 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 21Количество калории: 157 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на десять порцийна 4 порции150 г чечевицы1 кабачок1 сладкий перец1 помидор1 луковица (я не добавляла)30 г твердого сыра (пармезан)3 ст. ложки оливкового масла2 ст. ложки лимонного сокапетрушкасоль, перец по вкусуПошаговое приготовлениеВторое желание принцессы звучало более менее понятно.Хочу много овощей, чтобы было полезно, сочно и по - весеннему.Здесь все очень просто.Чечевицу отварить 15 минут.Овощи нарезать одинаковым кубиком, зелень нарезать крупно. смешать с овощами. Добавить масло, лимонный сок, соль и перец, перемешать. Затем добавить чечевицу и еще раз перемешать.Из пергамента сделать кулечки, выложить в них немного овощей, сцепить кулечки степлером.Духовку разогреть до 180 С. Запечь овощи примерно 15-20 минут до готовности.Затем каждый кулечек положить на тарелку, разрезать верх и посыпать овощи тертым сыром.Приятного аппетита!Продолжение следует.
Спасибо за вкусный и красивый рецепт овощей запеченных с чечевицей в пергаменте. (3 рецепта для гламурной принцессы)!
Скажу честно: не возлагала больших надежд на овощи запеченные с чечевицей в пергаменте. (3 рецепта для гламурной принцессы) (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
очень вкусный рецепт овощей запеченных с чечевицей в пергаменте. (3 рецепта для гламурной принцессы), буду рада воспользоваться рецептом.
