Овощные оладьи за 20 минут

Национальная кухня:
  1. nett89

    nett89 Людмила

    Из самых обычных овощей можно приготовить различные изысканные блюда, да еще и менее чем за полчаса. Предлагаем рецепт очень вкусных оладьев из овощей. Отличный завтрак и перекус.

    Простой рецепт овощных оладий
    за 20 минут европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 27 килокалорий.


    Овощные оладьи за 20 минут
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 27 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Легкий завтрак
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на восемь порций

    • Цукини 100 г
    • Картофель 200 г
    • Морковь 100 г
    • Сметана 135 г
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Тимьян 3 г
    • Лук зеленый 10 г
    • Мука пшеничная 40 г

    Пошаговое приготовление

    1. Очистите картофель, натрите на средней терке, дайте постоять, отожмите лишнюю жидкость.
    2. Натрите цукини на средней терке.
    3. Очистите и натрите морковь на средней терке.
    4. Нарубите зеленый лук мелко.
    5. Соедините натертые овощи, добавьте яйцо, муку, зеленый лук, листья тимьяна, посолите, поперчите и вымесите до однородной массы.
    6. Сформируйте оладьи; разогрейте в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла, обжарьте оладьи на среднем огне, в течение 2-х минут, переворачивая.
    7. Подавайте со сметаной. Заказать сразу все ингредиенты для приготовления этого блюда можно на сайте «Шефмаркет». Приятного аппетита!=background - color:>


     
    nett89, 22 май 2017
    #1
    Nlbuzweu, Ириша_Ф и Petxeekmk нравится это.
  2. Qoatgyy

    Qoatgyy Яцуровская

    Мы тоже недавно первый раз делали овощные оладьи за 20 минут. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Qoatgyy, 24 май 2017
    #2
    stetsenko76 нравится это.
  3. Костогрыз Н

    Костогрыз Н Костогрыз Нюта

    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Костогрыз Н, 21 июн 2017
    #3
    Заречная Л, Iacweie и Xheekaooo нравится это.
  4. Л_Сорока

    Л_Сорока Сорока

    А я думала разбираюсь в приговтолении овощных оладий за 20 минут:D:D, аздесь такое:)
     
    Л_Сорока, 22 сен 2017
    #4
  5. МаргоЧ

    МаргоЧ Марго

    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    МаргоЧ, 3 мар 2018
    #5
  6. Jdsiqkze

    Jdsiqkze Нертик Антонина

    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала овощные оладьи за 20 минут первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Jdsiqkze, 11 мар 2018
    #6
  7. О_Чаркина

    О_Чаркина Чаркина

    Вкуснятина, обожаю овощные оладьи за 20 минут
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, nett89 :)
     
    О_Чаркина, 16 апр 2018
    #7
    Uudyiaiem и Lecjvxoqt нравится это.
  8. oieuood

    oieuood Member

    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    oieuood, 23 июл 2018
    #8