Запеканки - еще одна область удачного применения мультиварки. Особенно это касается диетических запеканок, в которых используется минимум жиров, да и не особенно разгуляешься в выборе ингредиентов. Предлагаю попробовать низкокалорийную творожную запеканку с овсяными отрубями, приготовить которую сможет даже ребенок.Очень простой рецепт диетической творожной запеканки в мультиварке диеты Дюкана пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 146 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 50 минКоличество калории: 146 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Диета ДюканаТип блюда: Запеканки, Молоко и кисломолочные продуктыНам понадобится: МультиваркаИнгредиенты на шесть порцийТворог обезжиренный (0-1%) 550 гЯйцо куриное 2 шт.Фит парад 8 гОвсяные отруби 90 гМолоко обезжиренное (0,5%) 150 млПошаговое приготовлениеОбезжиренный творог (500-600 г) слегка разомните и смешайте в подходящей емкости с яйцами. Добавьте по вкусу качественный заменитель сахара. Я использую фит - парад на основе стевии.Добавьте 6 ст. ложек овсяных отрубей.Влейте немного молока, перемешайте смесь до однородности.Выложите творожное тесто в чашу для мультиварки, разровняйте верх.Поставьте мультиварку в режим «выпечка» или «печь» и установите температуру 140 градусов. Закройте крышку и готовьте 40 минут.Готовую запеканку остудите несколько минут при открытой крышке, затем накройте чашу широкой тарелкой и переверните запеканку на нее.Разрезать проще немного остывшую запеканку.При подаче украсьте ее обезжиренным йогуртом.
