Овощи с брынзой

Простой рецепт овощей с брынзой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 121 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 121 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на восемь порций

• Брынза 130 г
• Помидор 2 шт
• Морковь 1 шт
• Цветная капуста 1 горст.
• Брюссельская капуста 1 горст
• Фасоль стручковая 1 горст
• Рис Индика Мистраль 2 пакета\
• Томатный соус 2 ст. л
• Специи - по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Отварить рис Индика в пакете по инструкции.
2. Морковь, помидор нарезать кубиками.
3. В сковороду выложить овощи, приправить специями, добавить томатный соус и немного воды, закрыть крышкой. Тушить 5-7 мин. Затем овощи посыпать кусочками брынзы и запекать в разогретой духовке 10-15 мин.
4. Овощи к столу подавать с рисом.
5. Приятного аппетита!

Вот такая Весна в этом году в Волгоградской области у моих родителей!Природа постаралась! Красиво во все времена года!

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению овощей с брынзой получилась