Очень простой рецепт запеченой в фольге морская рыба с креветками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 175 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 175 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на три порцииФиле морской рыбы 600 грМелкие креветки неочищенные 900 грСпецииЛимонЗелень.Пошаговое приготовлениеРыбу режем тонкими длиными ломтиками, солим, перчим, кладем немного любимых специй(я использую орегано, чабер и базелик). Сбрызгиваем лимонным соком. Оставляем немного замариноваться.Креветки очищаем.Соединяем. Добавляем мелко нарезаный свежий укроп. графии не ищите - не было дома укропа). Я бы туда еще добавила предварительно обжаренный лук, но мой супруг - главный любитель и заказчик этого блюда, лук не уважает Укладываем в фольгу порционно. Хорошо защипываем края фольги.Запекаем в предварительно нагретой до 200-210 градусов духовке 15-20 минут.Подаю прямо в фольге. Отлично сочетается с картофельным пюре.Приятного аппетита!Еще один быстрый, простой и очень вкусный рецепт. Фольга позволяет сохранит и объединить ароматы рыбф креветок и специй. Рыбу можно взять любую. Я обычно готовлю таким образом морской язык, морской окунь, семгу, форель. Обратите внимание, что жир никакой мы не добавляем, рыбка готовится в собственном соку, так что и достаточно диетическое блюдо.
