Куриное филе с соусом сальса

Национальная кухня:
  1. Ecwrmvfe

    Ecwrmvfe Марго

    Простой рецепт куриного филе с соусом сальса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 97 килокалорий.


    Куриное филе с соусом сальса
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество калории: 97 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на три порции

    • Помидор 3 шт.
    • Чеснок 3 шт.
    • Поваренная соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    • Мята сушеная по вкусу
    • Куриное филе 300 г.
    • Подсолнечное масло по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Куриное мясо является одним из лучших источников белка. Оно содержит больше белков, чем любой другой вид мяса, при этом содержание в нем жиров не превышает 10%. Куриное филе разрезать на большие куски и обжарить на масле до золотистой корочки.
    2. На помидорах сделать крестообразные надрезы и залить кипятком.
    3. С томатов снять кожуру.
    4. Томаты мелко изрубить.
    5. Чеснок мелко изрубить.
    6. В мисочку кладем томаты, чеснок, cоль, перец, мяту и заправляем маслом. Наш соус готов.
    7. На красивое большое блюдо выкладываем обжаренное филе (для более аппетитного вида предлагаю нарезать филе тоненькими пластинами и выложить полувеером), а сверху обильно выкладываем соус сальса. Блюдо готово! Приятного аппетита!


     
    e_inga и korntner93 нравится это.
  2. svetlanak

    svetlanak Кошманова Светлана

    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    Лана_А нравится это.
  3. Uuuoxuhf

    Uuuoxuhf Кисилевич Анастасия

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
  4. nywjaoeoa

    nywjaoeoa Member

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Iwyainho и Ddopapsv нравится это.
  5. Алеся_С

    Алеся_С Саковская Алеся

    Какой замечательный рецепт куриного филе с соусом сальса - яркий, красочный и аппетитный!
     
    Wgoohohuj, Мироненко О и bagiyants98 нравится это.
  6. Маргарита_Я

    Маргарита_Я Ятульчик Маргарита

    Куриное филе с соусом сальса готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    Eiawxdu, Wmuwtmooo и Owmmvnosb нравится это.
  7. Roeeoiuzi

    Roeeoiuzi Соломонова

    @Ecwrmvfe, рецепт куриного филе с соусом сальса ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
  8. Ioaeuotdi

    Ioaeuotdi Королькова

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю куриное филе с соусом сальса
     
  9. Rpemuyne

    Rpemuyne Кашталинчук Люба

    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
  10. Muauofi

    Muauofi Гала

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
  11. hjxioj

    hjxioj Member

    Посмотрела на фото куриного филе с соусом сальса, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  12. Wuwnofuoi

    Wuwnofuoi Анастасия

    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    prisyazhnyuk94 нравится это.