Очень простой рецепт котлет стройности из курицы русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 221 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 221 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: День рожденияСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: На паруИнгредиенты на семь порцийфарш куриный 200 гкабачки (небольшой) 1/1, шт.соль по вкусуперец черный по вкусумасло постное 1 ч. л.Пошаговое приготовлениеЭти котлеты я часто делаю для себя.Они легкие и питательные, отлично насыщают во время ланча или ужина в компании с овощами на пару или зеленым салатом.Они готовятся почти без масла, оставаясь при этом сочными и вкусными.Итак, трем кабачок на мелкой терке.Перемешиваем с куриным фаршем, солью и перцем.Лепим аккуратные котлетки.Смазываем растительным маслом дно пароварки — чтобы котлеты не прилипали.Варим 15 минут.Чтобы диетическое блюдо хотелось есть, оно должно выглядеть аппетитно.Обжариваем котлеты на 1 чайной ложке масла и выкладываем на красивую тарелку.Приятного аппетита и тонкой талии!
какой интересный рецепт котлет стройности из курицы и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!