Салат с киноа

Несложный рецепт салата с киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 292 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 292 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на шесть порций

• Киноа 30 г
• Сливочное масло 5 г
• Тимьян 1 стебель
• Огурцы 20 г
• Авокадо 20 г
• Консервированная кукуруза 15 г
• Помидоры черри 50 г
• Сок лайма 20 мл
• Оливковое масло 15 мл
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Киноа отварить в подсоленной воде с добавлением веточки тимьяна и сливочного масла до готовности. Откинуть на сито и просушить.
2. Черри бланшировать 7 секунд, после чего отбросить на лед, очистить от кожи, нарезать на четыре части.
3. Все овощи нарезать кубиком 0,5 х0,5 см и перемешать с киноа, добавить рубленую кинзу и петрушку. Заправить соком лайма, оливковым маслом и солью.

 

Я с дочкой делаем салат с киноа. Довольно вкусно выходит

 

Отличный вариант приготовления салата с киноа.
Обязательно воспользуешься рецептом!