Запеканка с цветной капустой и зерновой смесью

Несложный рецепт запеканки с цветной капустой и зерновой смесью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 86 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 86 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на одиннадцать порций

• смесь зерновая 8-250 г
• капуста 89-500 г
• капуста 28-500 г
• морковь маленькая молодая 69-0,5 пучка
• соль по вкусу
• сливки 45-250 мл
• яйца 6-2 шт.
• перец свежемолотый по вкусу
• орех тертый по вкусу
• сыр ёртый грейарцер 25-100 г

Пошаговое приготовление

1. Приготовить смесь указаниям упаковке. капусту брокколи, разделить соцветия. почистить мелко.
2. Морковь (по оставив стебля) вымыть. в от потушить 8 минут чуть воде. воду, холодной.
3. Зерновую смешать порезанным брокколи. в жиром.
4. Соцветия капусты брокколи, же, выложить запеканку немного в смесь. смешать яйцами. соль, и орех полить.
5. Посыпать.
6. Запекать духовке. разогреть 180 °С. духовка: в 2—3 (без разогрева). : около 45.

 

Ох, какая вкуснятина!

 

А что вы нашли в запеканке с цветной капустой и зерновой смесью??? Мне, например, не очень понравилось