Морской окунь,запеченный в фольге с гарниром!!!)))

См. пошаговые

Простой рецепт морского окуня,запеченного в фольге с гарниром!!!))) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 70 минут. Содержит всего 107 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 70 минут
• Количество калории: 107 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• Окунь морской(не большой) 3 шт.
• Лук 1 крупная головка
• Картофель 5-6 средних шт.
• Лавровый лист 3 шт.
• Майонез
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу
• Укроп
• Лимон 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Для начала почистить рыбку аккуратно, т. к. плавники у этой рыбки очень колючие. Очистить от чешуи, выпотрошить. Отрезать голову, плавники и хвост. Затем промыть под водой, обсушить, хорошенько посолить и поперчить.
2. Обвалять окуней в муке!!!
3. И обжарить на растительном масле до полуготовности по 3-5 минут с каждой стороны.
4. В то время пока рыбка обжаривается, почистить картофель, помыть, нарезать брусочками и обжарить немного на растительном масле. Не забыть посолить и поперчить
5. Лук почистить и нарезать полукольцами!
6. Укроп мелко порубить.
7. Нижний слой фольги сложить в два слоя.
8. Выложить на фольгу небольшое количество картофеля.
9. Посыпать луком и укропом. Смазать небольшим количеством майонеза.
10. Сверху уложить рыбку и сбрызнуть слегка соком лимона.
11. Смазать майонезом. На рыбу выложить еще чуть чуть картофеля, лук, укроп и лавровый лист.
12. Вот так это выглядит с боку!!!
13. Сверху накрыть фольгой, края защипнуть, сделать бортики!!!Запекать в духовке при температуре 180 градусов 40-45 минут. !!!
14. Подавать, срезав верхний слой фольги с помидорками и нарезанными дольками лимона!!!
15. Очень ароматно.
16. Ммм. угощайтесь!!!

 

Отличный рецепт! Спасибо, Oyihyharu. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!