Тефтели с капустой в духовке получаются очень сочными и ароматными. Я приветствую на своей кухне все блюда с большим содержанием овощей, тем более запеченные в духовке. Отличное блюдо для детей. Капусту для тефтелей с капустой в духовке я измельчаю с помощью комбайна через крупную терку. Тогда капуста хорошо сливается с фаршем и ее практически незаметно в готовом блюде. А сами тефтели с капустой в духовке получаются сочными. Лук надо натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку, особенно если фарш готовите сами. Если капуста жесткая, то можно ее обдать кипятком или слегка обжарить. Тефтели с капустой в духовке я делаю крупными. Подавать можно с овощами, так как рис уже есть внутри самих тефтелей.Количество порций: 6Простой рецепт тефтелей с капустой в духовке русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 47 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 50 минКоличество калории: 47 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Горячие блюда, ТефтелиИнгредиенты на шесть порцийФарш мясной — 600 ГраммКапуста — 350 ГраммЛук репчатый — 1 ШтукаРис — 100 ГраммЯйцо — 1 ШтукаСметана — 200 ГраммТоматная паста — 2 Ст. ложкиСпеции — По вкусу (перец, соль, зелень)Пошаговое приготовлениеКапусту мелко порезать.Рис отварить до полуготовности.Рис смешать с фаршем, капустой, специямиТефтельки уложить в форму, залить соусом и запекать 40 минут при 180 градусах.Подать с гарниром. Приятного аппетита!
