Спагетти с цукини и креветками

Национальная кухня:
  1. Mvehyhu

    Mvehyhu Грошева Люба

    Если вы думаете, что перепробовали уже все варианты итальянской пасты, то вот вам еще один отличный рецепт.

    Несложный рецепт спагетти с цукини и креветками итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 21 килокалорий.


    Спагетти с цукини и креветками
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 21 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Спагетти 160 г
    • Креветки 12 шт.
    • Цукини 1 шт.
    • Масло оливковое 1 ст. л.
    • Чеснок 1-2 зубчика
    • Красный перец (в хлопьях) 1/1, ч. л.
    • Белое вино 65 мл
    • Лимонный сок 2 ст. л.
    • Соль, перец по вкусу
    • Пармезан тертый по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварить спагетти в кипящей подсоленной воде, соблюдая время, указанное на упаковке.
    2. Цукини нарезать лапшой с помощью специального устройства.
    3. Нагреть оливковое масло в сковороде и слегка обжарить предварительно очищенный и мелко нарезанный (или выдавленный) чеснок и хлопья красного перца. Когда масло впитает их вкус и аромат, выложить креветки и обжаривать их около трех минут. Посолить и поперчить.
    4. Переложить креветки на тарелку. В использованную сковороду добавить вино и лимонный сок, перемешать деревянной ложкой и прогреть 3 минуты.
    5. Далее добавить в сковороду «лапшу» из цукини и тушить 2-3 минуты, посолить и поперчить.
    6. Переложить в сковороду спагетти и креветки, все аккуратно перемешать и подавать, присыпав тертым пармезаном.


     
    Auetiooob и Jakqaonxh нравится это.
  2. uadacn

    uadacn New Member

    хороший рецепт. Спасибо
     
    levonenko87, Eixeeya и Mfacdef нравится это.
  3. Euabioaka

    Euabioaka Леонидовна Светлана

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)