Постный шоколадный манник с черносливом

Простой рецепт постного шоколадного манника с черносливом русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 154 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 154 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: День святого Валентина

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты
• Технология приготовления: Запекание в духовке

Ингредиенты на три порции

• крупа манная 1 ст.
• сахар 1 ст.
• вода 1 ст.
• мука 4 ст. л.
• какао (порошок) 4 ст. л.
• разрыхлитель 1,5-2 ч. л.
• масло растительное 2 ст. л.
• чернослив 1/1, ст.

Пошаговое приготовление

1. Оказывается, манник получается вкусным и без скоромных ингредиентов –яиц, сливочного масла и молочных продуктов.
2. Шоколадный и рассыпчатый, он понравится всем без исключения! Манную крупу соединить с сахаром.
3. Влить воду, перемешать и оставить на 2 часа.
4. За это время манка разбухнет и впитает в себя практически всю жидкость.
5. В отдельной миске соединить муку, какао и разрыхлитель.
6. Через 2 часа добавить в манную смесь промытый и распаренный чернослив, просеянную сухую смесь (муку с какао и разрыхлителем).
7. Тщательно перемешать.
8. Добавить растительное масло.
9. Еще раз перемешать, перелить в форму для выпечки (я использовала силиконовую) и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-60 минут.
10. Постный манник готов! Приятного чаепития! А рассчитать калорийность блюда вы можете тут.

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!