Простой рецепт творожно-морковной запеканки с апельсиновым соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 115 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 49Количество калории: 115 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на одну порциюТворог обезжиренный (у меня сваля) 200 гМорковь 100 гЯйца (белки) 1Отруби овсяные 3 ст. л.Апельсин 1Мед 1 ч. л.Крахмал кукурузный 1/1, ч. л.Пошаговое приготовлениеОтварить морковь. Натереть на мелкой терке.Протереть творог. Слегка взбить белок. Смешать морковь, творог, отруби, белок. Переложить в форму. Поставить в духовку на 5-7 мин при 180 С.В это время сделать соус: выжать сок из апельсина, смешать с медом и крахмалом. На сильном огне довести до густоты.Полить запеканку и поставить в духовку еще минут на 7.Слегка остудить. Украсить по желанию. У меня в ход пошел изюм и сушеные яблоки. Приятного аппетита!
Когда делала творожно-морковную запеканка с апельсиновым соусом и не сомневалась, что получится вкусно!
Готовила вчера творожно-морковной запеканка с апельсиновым соусом по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
