Рыбные палочки-сэндвичи с рисом Акватика MIX за 30 минут

Непростой рецепт рыбных палочки-сэндвичей с рисом Акватика МІХ за 30 минут домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 57. Содержит всего 301 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 57
• Количество калории: 301 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• • Филе трески 400 г.
• • Соль
• • Перец
• • Петрушка свежая(рубленная) 2 ст. л.
• • Сыр среднеострый (измельченный) 2 ст. л.
• • Мука 5-6 ст. л. (для панировки)
• • Белок яйца 2 шт.
• • Сухари панировочные 5-6 ст. л.
• (измельченный, подсушенный пшеничный хлеб)
• • Пармезан(мелкая крошка)2 ст. л.
• • Петрушка сушеная (измельченная) 1 ст. л.
• • Масло растительное для жарки
• • РИС АКВАТИКА МIX «МИСТРАЛЬ» 3 пакета
• (смесь пропаренного и дикого риса в пакетиках)

Пошаговое приготовление

1. Рыбное филе промойте, просушите бумажным полотенцем. Нарежьте брусочками (~36 см. ), немного посолите, поперчите. Поставьте нагреваться воду для варки риса.
2. Сыр смешайте со свежей петрушкой, заготовьте рыбные «сэндвичи»(два рыбных брусочка прослоите смесью сыра и петрушки). Рыбные палочки - сэндвичи обваляйте в муке.
3. Кипящую воду подсолите, поместите пакетики с рисом, после повторного закипания воды, варите рис под крышкой, на медленном нагреве 30 минут.
4. Яичные белки немного посолите, размешайте. Смешайте панировку:хлебные крошки+пармезан+сушеную петрушку.
5. Рыбные палочки(. в муке. ) обмакните в яичный белок, затем обваляйте в смешанной панировке. Обжарьте палочки - сэндвичи в растительном масле по 5 минут с двух сторон.
6. Готовый рис выньте из воды, подцепите пакетик с рисом за «ручку»вилкой, дайте стечь лишней жидкости.
7. Рис «освободите» из пакетика, выложите на тарелку.
8. Подавайте с рыбными палочками - сэндвичами.
9. Приятного аппетита!!!

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали рыбные палочки-сэндвичи с рисом акватика міх за 30 минут. Спасибо за рецепт!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала рыбные палочки-сэндвичи с рисом акватика міх за 30 минут!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Вкуснятина, обожаю рыбные палочки-сэндвичи с рисом акватика міх за 30 минут
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, biletskaya89

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

рецептик супер!!