Простой рецепт омлет-рулета домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 196 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 196 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на две порцииКуриное яйцо 1 шт.Молоко коровье 2 ст. ложкПодсолнечное масло 1 ч. ложкКурица 50 г.Помидор 30 г.Поваренная соль 0.25 ч. ложкСыр 50 г.Пошаговое приготовлениеЯйца, соль и молоко положите в стакан для взбивания, хорошо перемешайте, можно миксером, будет пышнее.Сковороду раскалите смажьте растительным маслом и вылейте массу для омлета, убавьте огонь на минимум, накройте крышкой и оставьте пропекаться, пока верхний слой не будет готов. У меня ушло 5 минут.Выложите омлет на тарелку, посыпьте сыром, натертым на мелкой терке, распределите по всему кругу.На край омлета уложите кусочки курицы.Сверху порезанный полосками помидор.Сверните в рулет. Отличный вариант завтрака, для двоих вполне достаточно.
