Постная запеканка из тыквы с гречкой

Простой рецепт постной запеканки из тыквы с гречкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 278 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 278 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на девять порций

• Тыква — 300 г
• Гречка — 250 г
• Яблоки — 2 шт
• Изюм — 0,5 стак.
• Чернослив (горстка)
• Масло оливковое
• Мед (по вкусу)

Пошаговое приготовление

1. Взять небольшую тыкву, два яблока помыть очистить от кожи вынуть семечки и нарезать небольшими кусочками. Выложить массу на сковородку и тушить под крышкой до готовности (пока тыква не станет мягкой), можно добавить немного оливкового масла. Затем отварить гречневую крупу. Изюм и чернослив вымыть (кто любит помягче сухофрукты можно вымочить в теплой воде до мягкости), чернослив мелко нарезать. Все ингредиенты перемешать, добавить мед или сахар и поставить в сильно нагретую духовку на 10-15 минут.
2. Запеканка готова! Приятного аппетита!!!!!!!!!!

 

ОО, мой любимы рецептик постной запеканки из тыквы с гречкой

 

отличная тема уже в закладке.

 

Обалденный рецептик постной запеканки из тыквы с гречкой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Это очень - очень вкусный рецепт!