Морской окунь жареный

Попался мне как-то недавно морской окунь. Зажарив рыбку на сковороде, получил огромное удовольствие. Сам доволен и вам рекомендую! Прекрасно сочетается с любыми гарнирами и овощами. Пробуйте и вы!

Вашему вниманию — классический рецепт, из которого вы узнаете, как приготовить морского окуня жареного. Первым делом нужно выпотрошить и почистить рыбу. Затем обжарить на сильном огне до полной готовности. Лучше всего рыбка сочетается с картофельным пюре. Удачи!

Количество порций: 2

Очень простой рецепт морского окуня жареного русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 318 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 318 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на две порции

• Окунь морской — 2 Штуки
• Соль — 1 Чайная ложка (на 1 кг рыбы)
• Масло растительное — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Рыбу тщательно промойте, удалите чешую, плавники и хвост. Разрежьте брюшко и удалите внутренности и черные пленки.
2. Разогрейте в сковороде растительное масло. Добавьте соли. Обжаривайте рыбу на сильном огне, по 10 минут с каждой стороны.
3. Накройте сковороду крышкой, уменьшите огонь. Обжаривайте еще 10 минут. Приятного аппетита!

 

@Vgeffug, отличный рецепт морского окуня жареного
спасибо за идейку

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить морского окуня жареного