Морской черт с помидорами, анчоусами и каперсами

Простой рецепт морского черта с помидорами, анчоусами и каперсами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 54. Содержит всего 273 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 54
• Количество калории: 273 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на четыре порции

• Морской черт (удильщик) — 1 кг
• Масло оливковое
• Перец чили свежий (или сушеные хлопья чили) — 2 шт.
• Анчоусы (по желанию и по вкусу) — 6-8 шт.
• Каперсы — 2-3 ч. л.
• Помидоры черри — 12 шт.
• Соль
• Перец черный

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрезанную пополам рыбу выложите в посуду для запекания и сбрызните оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Перец чили очистите от семян и мелко нарежьте. Нарежьте анчоусы. Каперсы промойте, слегка отожмите и нарежьте. Измельчите чили, анчоусы и каперсы (в ступке или вилкой) до пастообразного состояния. Смажьте этой пастой рыбу.
3. Запекайте рыбу в духовке 10 минут. Добавьте помидоры и готовьте еще 5-10 минут.
4. Выньте из духовки, оставьте на 5 минут, а затем нарежьте рыбу и сразу же подавайте с зеленым салатом или с жареным молодым картофелем.
5. Приятного аппетита!

 

Eiivqboi, отличный рецепт морского черта с помидорами, анчоусами и каперсами, все ингредиенты любимые.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик морского черта с помидорами, анчоусами и каперсами! А вкусный и простой!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант морского черта с помидорами, анчоусами и каперсами

 

@Eiivqboi, очень аппетитное фото морского черта с помидорами, анчоусами и каперсами