Морская рыба, запеченная с картофелем в духовке

Национальная кухня:
  1. heawugv

    heawugv Member

    Непростой рецепт морской рыбы, запеченной с картофелем в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 33. Содержит всего 150 килокалорий.


    Морская рыба, запеченная с картофелем в духовке
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 33
    • Количество калории: 150 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Морс

    Ингредиенты на четыре порции

    • Картофель ( и небольшими ) - 1 кг
    • сливочное - 50
    • Лук (резаный ) - 2 шт.
    • - 4 зубка
    • свежий - 2-3
    • Лавровый - 2-3 шт.
    • рыбный - 450 (2 стакана)+3. л.
    • морской (без и ) - 900 г
    • сухое - 30-45 г
    • хлебные - 15 г
    • оливковое - 1. л.
    • и молотый - по

    Пошаговое приготовление

    1. Включить для разогрева 190 градусов. жаропрочную выложить. В на огне половину масла, лук жарить, около 5-6. Переложить лук картофель, .
    2. Чеснок, 2-3 зубка пластинами положить кусочков. Так положить картофель и лист, и.
    3. Залить 450 г и в духовку., единожды, 50-60 минут, мягкого картофеля. бульон.
    4. Филе положить картофелем, винным, готовить 10-15.
    5. Оставшийся мелко. Оставшееся масло, добавить, перемешать. в 2/2, петрушки хлебные, насыпать соли перца. смесь на филе, придавливая.
    6. Сбрызнуть оливковым и поставить духовку 10-15 минут. блюдо, оставшейся.


     
    Ojrnklem и zinab нравится это.
  2. Veoiydas

    Veoiydas Маша

    спасибочки за вкусняшку
     
    Тася_Т нравится это.
  3. В_Миронова

    В_Миронова Вика М

    ОО, мой любимы рецептик морской рыбы, запеченной с картофелем в духовке
     
    Fmpaevaoz нравится это.
  4. ouebnansf

    ouebnansf Member

    Очень довольна морской рыбой, запеченной с картофелем в духовке! Благодарю за рецепт.
     
  5. Xaauaok

    Xaauaok Анюта

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    Auheevzpc нравится это.
  6. Raowqyuu

    Raowqyuu Гопчак Настасья

    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    grachikova93 нравится это.
  7. erbvf

    erbvf New Member

    отличная тема:) уже в закладке.
     
  8. В_Кошманова

    В_Кошманова Кошманова Валя

    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    borisovets84 и wiuor нравится это.