Простой рецепт лепешек с цельнозерновой мукой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 122 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 122 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Изделия из тестаИнгредиенты на четыре порции300 мл. воды2 стол. ложки меда5 гр. сухих дрожжей3 стол. ложки оливкового масла200 гр. пшеничной муки250 гр. цельнозерновой мукиСольПошаговое приготовлениеПриготовить опару. Для этого в теплой воде развести дрожжи с медом и 2 столовыми ложками муки. Оставить на 10-15 минут, до появления «шапки».К подошедшей опаре добавить оливковое масло, соль и муку. Замесить мягкое и эластичное тесто. Тесто положить в смазанную маслом миску и поставить в теплое место примерно на 1 час.Поднявшееся тесто разделить на 4 части. Из каждой части сформировать лепешку и выложить на противень. Посыпать кунжутом и оставить на 30 минут.Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 20-25 минут (лучше ориентироваться по своей духовке).
УРА!!! Свершилось! Я сделала лепешки с цельнозерновой мукой! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
