простой ужин

Простой рецепт простого ужина домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 83 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 83 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• курица
• 1 стакан отварной фасоли
• 0,5 луковицы
• морковь
• 3-4 картофелины
• и что есть в наличии

Пошаговое приготовление

1. собственно как такового рецепта нет.
2. просто я купила морковь по корейски. . ну не пошла она!!
3. а выбросить жалко. . вот решила применить. . итак:
4. берем курочку, вырезаем белое мясо(на потом
5. отрезаем лишнюю кожу, жир и часть грудки без мякоти - на бульон.
6. оставшуюся тушку мелко рубим, и обжариваем с луком и морковью. доливаем воды добавляем отварную фасоль и тушим 15-20 мин. затем добавим порезанный картофель, перемешиваем. .
7. солим и раскладываем по порционным горшочкам.
8. ставим в духовку на 15-20 мин, кладем сметану, посыпаем зеленью. готово!

я добавляла перчик чили, корешок имбиря (1см), остатки болгарского перца и зеленый горошек. приятного аппетита!!!

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

@Rdwiieea, спасибо за рецепт простого ужина! Обязательно приготовлю