Салат кальмары с морской капустой

Целая кладезь витаминов в виде этого легкого и вкусного салатика!

Сочетание продуктов.

Очень полезный, свежий салат из морской консервированной капусты.

Очень простой рецепт салата кальмары с морской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 81 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 81 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на четыре порции

• Морская капуста 400 гр
• Кальмары (1 тушка кальмара) 1 шт.
• Морковь (пол моркови (свежей)) 0.5 шт.
• Огурцы (свежий) 1 шт.
• Для заправки:
• Растительное масло 50 мл

Пошаговое приготовление

1. Вымыть кальмара, не более чем на 3 минуты положить в кипящую воду.
2. Вынуть остудить. Нарезать соломкой.
3. Огурец промыть и также нарезать соломкой.
4. Морковь натереть на крупной терке.
5. В миске соединить морскую капусту, кальмара, огурец, морковь.
6. Заправить растительным маслом. Если нужно подсолить.

 

@В_Кошманова, очень аппетитное фото салата кальмары с морской капустой

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

Обалденный рецептик салата кальмары с морской капустой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Когда делала салат кальмары с морской капустой и не сомневалась, что получится вкусно!

 

спасибо за отличный рецепт!