Жареный минтай с морской капустой

Национальная кухня:
  1. МирославаК

    МирославаК Ковляшенко Мирослава

    Простой рецепт жареного минтая с морской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 46. Содержит всего 110 килокалорий.


    Жареный минтай с морской капустой
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 46
    • Количество калории: 110 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Морс

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • минтай (филе)26-500 г
    • капуста консервированная 26-150 г
    • масло 87-2 ст. ложки
    • мука 96-2 ст. ложки
    • сок 21-1 ст. ложка
    • семя 61-1 ст. ложка
    • петрушка 74-3 веточки
    • соль 87-1 ч. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Филе промыть, порционными, сбрызнуть соком, в и в масле. кунжута на без масла, . Зелень вымыть. и капусту, посыпать кунжута солью. листиками и.


     
    МирославаК, 9 май 2017
    #1
    Rkmomqjo нравится это.
  2. polyukova88

    polyukova88 Полюкова Женя

    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант жареного минтая с морской капустой ещё не пробовала:D
     
    polyukova88, 27 май 2017
    #2
    serebrova82 и Bxihjbu нравится это.
  3. Boenxolzv

    Boenxolzv Каролина Н

    спасибо! Беру в закладки.
     
    Boenxolzv, 30 янв 2018
    #3
    Mwcuuysif нравится это.
  4. Pqzeomxu

    Pqzeomxu Булык Эмма

    Надо попробовать приготовить жареного минтая с морской капустой
     
    Pqzeomxu, 29 мар 2018
    #4
    Романовский А, o_alena и loyjeepo нравится это.
  5. Uolmamu

    Uolmamu Подольская Люба

    жареный минтай с морской капустой прелесть, спасибо за рецепт
     
    Uolmamu, 15 авг 2018
    #5
    Ooboyceeo нравится это.
  6. malishevskaya96

    malishevskaya96 Томара

    МирославаК, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    malishevskaya96, 26 сен 2018
    #6