Овощной салат с каперсами, адыгейским сыром, кешью и красной икрой

Легкий овощной салат богат клетчаткой, а адыгейский сыр, орехи кешью и красная икра - прекрасный источник белка для подкрепления после вечерней тренировки.

Несложный рецепт овощного салата с каперсами, адыгейским сыром, кешью и красной икрой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 192 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 192 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салат
• Технология приготовления: Без термообработки

Ингредиенты на пять порций

• помидоры
• огурцы
• сладкий перец
• зеленые оливки
• каперсы
• сельдерей
• адыгейский сыр
• красная икра
• оливковое масло
• соль, перец по вкусу
• кешью

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты нарезать и смешать, пропорции овощей определяются по вкусу. На порцию салата требуется не больше 100 граммов адыгейского сыра, 4-6 орехов кешью и 30 граммов красной икры.

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в овощном салате с каперсами, адыгейским сыром, кешью и красной икрой