Простой рецепт запеканки из цветной капусты с кабачками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 162 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 162 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на три порциизамороженная цветная капуста - упаковка 450 гр. или свежая (разобранная на соцветия),кабачки - кол - во штук - по желанию,сыр - кол - во произвольноесметана или майонезпанировочные сухарисоль, перецПошаговое приготовлениеИз серии я его слепила из того что было, вообщем быстро и без проблем, хороший гарнир или просто блюдо на второе.Вообщем берем упаковочку замороженной цветной капусты или разобранную на соцветия свежую, кладем в сковородку, добавляем порезанный кружочками кабачок, солим, перчим. Даем немного выпариться образовавшейся от капусты воде, добавляем масла (лучше сливочного), посыпаем панировочными сухарями и немного обжариваем. Далее добавляем майонез или сметану, обжариваем еще несколько минут. Посыпаем сыром. В принципе блюдо готово. Все это можно проделать и в духовом шкафу (только цветную капусту надо немного разморозить, иначе все содержимое запеканки будет долго плавать). Запекаем блюдо до золотистой сырной корочки. Приятного аппетита!!!!
