Простой рецепт фруктовых батончики-мюсли домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 301 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 24Количество калории: 301 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на одиннадцать порцийОвсяные хлопья - 1 стаканМука ржаная - 2 ст. л.Яблоко кисло - сладкое - 1-2 штЯблочный или лимонный сок - 2-4 ст. л.Вяленые киви - 100 гр (или по вкусу)Вяленые вишни - 100 гр (или по вкусу)Кунжут - горсть (или орехи, семечки)Мед - по вкусу и желанию (можно не добавлять, т. к. фрукты сладкие)Пошаговое приготовлениеЯблоки очистить от кожицы и семян, потереть на крупной терке.Киви порезать, вишни - по желанию, я добавила целыми.Смешать все ингредиенты и оставить на 10 минут, чтобы все пропиталось (сок и мед добавляем на глаз - только для вязкости, чтобы масса была как бы для лепки).Форму застелить бумагой для выпечки, выложить фруктово - овсяную массу, разровнять.Выпекать при 180 С примерно 30 минут, пока не подрумянится верх.Готовую горячую «запеканку» порезать на батончики.Прекрасная полезная альтернатива конфетам и печенюшкам!
