Несложный рецепт салат-коктейля Морского домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 119 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 119 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на четыре порцииогурец свежий - 1 шткрабовые палочки - 4 шткреветки - 20 штмидии - 8 штяйца - 2 штзеленьмайонезкальмар - 1 крупныйсыр - 150 грсольперецПошаговое приготовлениеКальмар отвариваем в течение 1-2 мин, чистим, моем, нарезаем тонкой соломкойС мидиями и креветками поступаем аналогично (кроме нарезки, естественно). Огурец и яйца и крабовые палочки так же нарезаем соломкойСыр трем на крупной теркеВ креманки выкладываем слоями: кальмар, огурец, мидии, яйца, крабовые палочки, сыр, сверху поливаем майонезом, украшаем зеленью и 5-ю креветками на бортикиКаждый слой не забываем немного подсаливать и посыпать черным перчиком.
