Куриные оладьи с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой

Непростой рецепт куриных оладий с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 110 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 110 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Оладьи

Ингредиенты на четыре порции

• оладьи:
• фарш куриный 400 гр.,
• цуккини(без кожицы) 350 гр.,
• лук 1 шт.,
• масло сливочное 20 гр.,
• яйца 2 шт.,
• сыр твёрдый 100 гр.,
• манка 2-3 ст. л.,
• масло растительное 2-3 ст. л.
• соус:
• салат руккола 100 гр.,
• йогурт греческий 250 гр.,
• Табаско 1-2 капли,
• соль/перец/сахар по вкусу.

Пошаговое приготовление

1. Добрый день!
2. Вкусные и нежные оладьи из куриного фарша и цуккини,
3. нам очень понравились!
4. Цуккини натрём на крупной тёрке,
5. добавим неполную ст. л. соли,
6. перемешаем и отставим на 15 минут.
7. Сами тем временем обжарим лук - кубиками
8. на сливочном масле, остудим.
9. На крупной тёрке натрём сыр.
10. Соединим в ёмкости всё необходимое для оладьев
11. (цуккини нужно обязательно отжать),
12. получим густое тесто, приправим его.
13. На растительном масле поджарим оладьи до готовности.
14. В блендере приготовим соус, всё готово!
15. Приятного аппетита!!!

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже куриные оладьи с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой получается здорово!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали куриные оладьи с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой. Спасибо за рецепт!

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали куриные оладьи с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой. Спасибо за рецепт!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик куриных оладий с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Готовила вчера куриных оладий с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

Посмотрела на фото куриных оладий с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

Я с дочкой делаем куриные оладьи с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой. Довольно вкусно выходит

 

это просто очень вкусно

 

Какой замечательный рецепт куриных оладий с цуккини под йогуртовым соусом с рукколой - яркий, красочный и аппетитный!

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

Как здорово!
Спасибо большое, Oasajhon