Морские гребешки с овощами

Несложный рецепт морских гребешков с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 181 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 181 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Морские гребешки 600 г
• Яичный белок 1 штука
• Кукурузная мука 2 чайные ложки
• Зеленый лук 12 стеблей
• Растительное масло 50 мл
• Имбирь 20 г
• Шпинат 300 г
• Кунжутное масло 20 мл
• Светлый соевый соус 20 мл
• Помидоры 200 г
• Херес 50 мл

Пошаговое приготовление

1. Раскалить в сковороде вок растительное масло.
2. Взбить яичный белок с кукурузной мукой и обвалять в нем гребешки, после чего обжарить их на масле в течение примерно минуты.
3. Вынуть гребешки из сковородки, добавить к растительному маслу соевый соус, херес, кунжутное масло, стебли зеленого лука, шпинат, нарезанные тонкими ломтиками помидоры, из которых предварительно надо извлечь внутренности, и имбирь, который предварительно нужно мелко нарубить. Тушить эту смесь, помешивая, примерно три минуты. После чего перемешать с гребешками и подавать.

 

ОО, мой любимы рецептик морских гребешков с овощами

 

Морские гребешки с овощами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

хороший рецепт. Спасибо

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту морских гребешков с овощами... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Вот это да! Какой красивый рецептик морских гребешков с овощами! А вкусный и простой!

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото морских гребешков с овощами очень аппетитно выглядит!!!

 

Оооочень вкусно получилось