Непростой рецепт тостов на подовом хлебе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 139 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 139 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на одну порциюхлеб подовыйОвощи:баклажанпомидорболгарский перецДля заливки:масло оливковое 1 ст лмёд 1 ч луксус яблочный 1 ч лчеснок 1 зуб(по вкусу)соль - по вкусуперец красный или чёрный - по вкусу(молотый)яйцо - для глазуньиПошаговое приготовлениеСмешиваем в плошке масло с уксусом и мёдом, выдавливаем чеснок, солим и перчимВыкладываем туда помидор и перец мелко резанные кубикомНакрываем крышкой и даем постоять пока делаем баклажаныБаклажаны режем тонкими длинными полосками, присаливаем и тоже даем постоять немного, чтобы ушла горечьНа сковороде в масле жарим баклажаны с обеих сторонВыкладываем на хлеб, подсушенный в тостере, сверху овощиОтлично с глазуньей или омлетомПриятного)Подовый хлеб очень полезный для организма продукт. В его составе присутствуют такие макроэлементы как магний, натрий, сера и фосфор, а так же ряд микроэлементов, таких как железо, медь, цинк и марганец. Подовый хлеб богат антиоксидантами, а значит, оказывает положительное влияние на кожу, способствует укреплению костей и нормализует процесс пищеварения. Кроме того, подовый хлеб нормализует уровень глюкозы в крови и способствует восстановлению нервных клеток.
