Салат из морской капусты и кальмара под томатным соусом

Простой рецепт салата из морской капусты и кальмара под томатным соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 47 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 47 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на три порции

• капуста морская вареная нашинкованная 1 стакан
• кальмары отварные нарезанные соломкой 1 стакан
• лук 1 шт.
• чеснок 2 зубчика
• соус томатный 1,5 стакана
• зелень мелко нарезанная 1 ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Репчатый лук нарезать соломкой, обжарить на растительном масле, добавить вареную нашинкованную морскую капусту, нарезанных соломкой кальмаров.
2. Продукты залить томатным соусом, посыпать мелко нарубленным чесноком.
3. При подаче капусту посыпать мелко нарезанной зеленью.

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик салата из морской капусты и кальмара под томатным соусом

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

Салат из морской капусты и кальмара под томатным соусом - очень вкусно, продукты сочетаемые