Простой рецепт салата ОГОРОДНО-МОРСКОГО КОКТЕЙЛЬ домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 212 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 212 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на три порцииМорской коктейль 500 г(креветки, кальмары и т. д)Кукуруза 4 ст. лОливки белые(у меня были с миндалем)10 штКрасная фасоль 4 ст. л или салат «мексика» консерв. в томатном соусеГрибы соленые маринованные( у меня вешенки) 4 ст. лЛук зкленыйСольОливковое масло 1-2 ст. лПошаговое приготовлениеВсе «морепродукты»уже очищены, отварены, охлажденныеГрибы и лук порезать, заправить оливковым масломВсе смешать в салатникеОливки можно не резатьЗаправить фасолью(я брала готовый салат «мексика»красная+белая фасоль в томатном остреньком соусе)Все смешать и дать настояться в холодильнике 15-20 мин.Очень очень сытно и быстро. Для моих спортсменов то что надо. Приятного аппетита!
