Оладьи из отрубей с творогом и шпинатом

Простой рецепт оладий из отрубей с творогом и шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 279 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 279 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки, Оладьи

Ингредиенты на три порции

• Пшеничные отруби 80 г
• Зернистый творог 8 столовых ложек
• Свежие листья шпината 100 г
• Яйцо куриное 4 штуки
• Разрыхлитель щепотка
• Соль щепотка

Пошаговое приготовление

1. Взбейте яйца (4 маленьких или 3 больших), добавьте отруби и тщательно перемешайте
2. Мелко нарежьте листья шпината
3. Вмешайте в яичную смесь зерненый творог (или зерненый домашний сыр как было в моем случае), шпинат, соль и разрыхлитель, все тщательно перемешайте и желательно так, чтобы крупные зерна творога (сыра) превратились в маленькие
4. Жарьте на оливковом масле или без него на антипригарной сковороде
5. Подавайте со сметанкой например, нежирной

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

сегодня первый раз готовила оладьи из отрубей с творогом и шпинатом.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила