Очень простой рецепт курочки Для любимого мужа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 36. Содержит всего 165 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 36Количество калории: 165 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на семь порций400 г курицы ( у меня бёдра)1 пучок листового салата ( у меня латук)4 ст л очищенных семян подсолнечника1 стручок зелёного перца150 мл бульона.Пошаговое приготовлениеСемечки обжарить на сухой сковороде и измельчить блендером или пропустить через мясорубкуКурицу нарезать на порционные куски, снять кожу, посолить, поперчить и обжарить на маслеПерец, очищенный от зёрен, мелко нарезать, листья салата нарвать рукамиПерец и салат обжарить в масле отдельно от курицыК курице добавить горячий бульон, семечки, перец, салат и потушить минут 20 (можно больше) на маленьком огне.Такая вкуснятина! Просто пальчики оближешь! Нам с мужем очень понравилось. Курочка просто таяла во рту. А перец и салат придали ей пикантности.
