Диета не подразумевает скучное и невкусное питание, на диете необходимо питаться с умом, баловать себя вкусными блюдами, в том числе и выпечкой. Только вот в готовке нужно обойтись без муки и сахара. Исключительно полезные продукты используются в этом рецепте. Основным ингредиентом будет овсянка. Она полезна, на диете её рекомендуют есть на завтрак, потому что она насыщает надолго. Кроме того, в состав печенья войдут мёд и яблоки. Это сделает диетическую выпечку не только полезной, но и вкусной. Диетическое печенье с чаем может стать сытным и полезным завтраком, прекрасной альтернативой каше и печёным яблокам. Такое печенье готовится очень просто и быстро. Мёд для приготовления лучше брать гречишный, он наиболее полезный.Количество порций: 10Очень простой рецепт диетического печенья русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч. Содержит всего 28 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 2 чКоличество калории: 28 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Выпечка, ПеченьеОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на десять порцийОвсяные хлопья — 100 ГраммЯблоко — 1 Штука (крупного размера)Творог — 2 Ст. ложкиМед — 60 ГраммВода — 60 ГраммПошаговое приготовлениеНа первом этапе приготовления необходимо поместить в чашу блендера овсяные хлопья и слегка измельчить их. Рецепт с фотографиями подскажет, как правильно приготовить диетическое печенье.В овсянку нужно уложить творог, смешать эти два компонента. Затем добавьте воду и мёд, перемешайте и оставьте массу на 30 минут для набухания. За это время размокнет овсянка.Осталось натереть яблоки и смешать их с овсяным тестом. Можно переложить массу снова в блендер и перемешивать тесто для диетического печенья до полной однородности.Теперь выпекайте печенье в разогретой до 160 градусов духовке до золотистого цвета. Перед подачей к столу его лучше остудить.
