Несложный рецепт хлеба из цельнозерновой муки с семенами и орехами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 301 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 301 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, ХлебИнгредиенты на восемь порцийМолоко 300 млЦельнозерновая мука 4 стаканаСухие дрожжи 3 чайные ложкиМед 2 столовые ложкиГрецкие орехи 3 столовые ложкиСемечки тыквы 2 столовые ложкиСемечки подсолнуха 2 столовые ложкиКунжутные семечки 1 чайная ложкаСливочное масло 25 гСоль 1 чайная ложкаМолотый мускатный орех щепоткаПошаговое приготовлениеНачинаем с приготовления опары: смешать все дрожжи с молоком (теплым, но не горячим), мёдом и всыпать немного муки; 15 минут подождатьДобавить смесь орехов и семечек (оставив немного смеси для украшения хлеба сверху; я оставила для украшения все кунжутные и немного остальных — отожму что поджаренный кунжут мне нравится, а сырой нет, но дело хозяйское, конечно), очень постепенно муку (сколько «влезет» в тесто, до тех пор когда его уже можно поднять и держать в руках все и сразу, но к рукам оно ещё прилипает), кусочек сливочного масла, соль и размолотый мускатный орехОбсыпать поверхность стола мукой и месить тесто до тех пор, пока оно не станет эластичным и почти перестанет прилипать к рукам (приблизительно 7-10 минут), присыпать сверху мукой и оставить подходить в тёплом месте часа на 2: тесто должно увеличиться в объёме в 2-3 разаСформировать кирпичи, батоны, булки и т. д. по вкусу; в таком виде переместить на устланный пекарской бумагой противень (имея в виду, что снова произойдёт увеличение в объёме в 2-3 раза) — ничем не мазать, ничем не накрывать; снова дождаться увеличения объемаРазогреть духовку до 180 градусов; кирпичи - батоны - булки сверху слегка надрезать в нескольких местах, смазать молоком, обсыпать семечками — и отправить в духовку минут на 35-45 (обязательно приглядывать и в зависимости от типа духовки, возможно, придётся переворачивать или менять режимы)Должен получиться дивный пушистый и душистый хлебушек со сливочно - ореховым вкусом и хрустящей корочкой — очень хорошо естественно теплым в сопровождении сливочного масла!* понятное дело, что вместо молока может быть вода, а вместо сливочного масла оливковое или никакого - тогда будет менее вкусно, но и менее калорийно ** чтобы сохранить корочку, при этом не допустив превращения в неё всей буханки, рекомендую хранить хлеб в закрытом бумажном пакете
