Простой рецепт капусты морской домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 67 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 67 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на три порции200 г морской капусты (или 2 пакетика сухой морской капусты),0,1 чайной ложки красного перца,0,5 чайной ложки молотого кориандра,3-4 зубка чеснока (или на ваш вкус),1 чайная ложка аминодомо (янеми) - (маленькие белые кристаллики продаются на базарах корейцами в мелкой расфасовке),2 чайная ложка соевого соуса,100 г куриного филе,2 столовые ложки масла растительного.Пошаговое приготовлениеМорскую капусту размочить (2-3 часа), тщательно отмыть и нарезать кусками длиной сантиметров 10-15, обжарить на сковороде с небольшим кол - вом растительного масла 15 минутДобавить 0,5 стакана воды и тушить ещё 10 минут, постоянно помешиваяВ отдельной посуде смешать давленный чеснок, соевый соус, перец, янеми, специиЗа 5 минут до готовности выложить смесь в капусту и перемешатьГотовый салат остудить и при необходимости досолить и капнуть уксуса для остроты вкусаМожно добавить отварную курицу или индейку перед подачей на стол, а можно обойтись без неё.
