Простой рецепт морского окуня в кунжутной панировке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 111 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 111 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на девять порцийМорской окунь 6 штукЯйцо куриное 2 штукиИмбирь 50 гДушица 1 чайная ложкаЗеленый перец ½ чайной ложкиПанировочные сухари 1 чайная ложкаКунжут 50 гПошаговое приготовлениеОкуньков надо выпотрошить и удалить у них жабры.Из яиц, натертого имбиря и душицы сделаем клейкую обмазку для рыбок, растерев в ступке немного зеленого перца и смешав его с панировочными сухариками, белым и черным кунжутом, создадим панировочную обсыпку.Миски с рыбой, яичной обмазкой и панировкой поближе к сковородке с разогретым маслом и жарим вначале на одной стороне, а затем на другой.Небольшие рыбки жарятся быстро, пересушивать их не стоит. А вот полить за полминуты до окончания жарки соевым соусом — непременно.На готовую рыбу выжимаем немного лимонного сока и немедленно подаем к столу.
