Для тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке

Если вы любитель сладкого, но при этом сдерживаете себя в количестве сахара, - это ваш вариант. За основу был взят 0,5% зернистый творог. Он был немного жидковат, поэтому нужно было сдобрить его небольшим количеством манной крупы.

Простой рецепт дли тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 300 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 300 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Десерт, Выпечка
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на семь порций

• Творог зернистый 0,5% 600 г
• Яйца 2 шт.
• Белый сахар 5 ст. л.
• Чернослив 170 г
• Манная крупа 3-4 ст. л.
• Соль щепотка

Пошаговое приготовление

1. Выложите творог в большую миску и добавьте нужное количество манной крупы.
2. Разбейте в творог два яйца, добавьте сахар и соль. Перемешайте все это миксером на средней скорости, пока масса не станет однородной.
3. Вмешайте чернослив в тесто.
4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Перелейте творожную массу в форму для выпечки и поставьте выпекаться примерно на час, или до золотистой корочки.
5. Если вы любите запеканку теплой, дайте ей постоять при комнатной температуре около 30-ти минут. Если холодной – подержите запеканку около часа при комнатной температуре и еще час в холодильнике. Приятного аппетита!

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению дли тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке получилась

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт дли тех, кто следит за фигурой: запеканка с черносливом на манке!