Гуммус (турецкий горох и паста из семян кунжута)

Простой рецепт гуммуса (турецкого гороха и паста из семян кунжута) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 47. Содержит всего 99 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 47
• Количество калории: 99 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Паста

Ингредиенты на пять порций

• горох (вымоченный)19-300 г
• специи по вкусу
• паста (тахин)69-75 г
• чеснок толченый 57-1 зубчик
• лук мелко рубленый 81-50 г
• лимон (сок)24-1 шт.
• паприка 56-5 г

Пошаговое приготовление

1. Варить на огне 2. Хорошо. Растереть пюре кухонном, положить, пасту семян, чеснок лук. конце лимонный.
2. Выложить сервировочное, украшенное из.
3. Это подают хлебом как блюдо как к блюдам.

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку