Диетические банановые маффины вкусняшки

Простой рецепт диетических банановых маффинов вкусняшки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 85 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 85 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на двенадцать порций

• спелые бананы - 4 средних шт.
• перепелиные яйца - 8 шт. (можно 2 куриных)
• фруктоза или сахар - 3 ст. л. (сладость регулируйте по вкусу)
• растительное масло - 3 ст. л.
• молоко - 3 ст. л.
• мука - 12 ст. л. (у меня пшеничная грубого помола)
• разрыхлитель - 1,5 ч. л.
• ваниль

Пошаговое приготовление

1. Бананы размять вилкой (без фанатизма). Яйца взбить с сахаром, влить масло и молоко, еще немного взбить, добавить бананы и муку, ваниль и разрыхлитель, все хорошенько вымешать.
2. Разлить по формочкам и выпекать в разогретой до 160 градусов минут 35-40.
3. Присыпать сахарной пудрой.
4. Лопать с удовольствием

Так получилось, что у меня осталось 4 спелых банана. Нужно было их куда-то применить, причем так, чтоб рецепт был вкусным, полезным и диетическим! Поразмыслив - я испекла такие маффины. Получилось очень-очень вкусно! Маффины потрясающе ароматные, с хрустящей корочкой и нежным мякишем! Рекомендую! разрез

 

Отличный рецепт! Спасибо, sh_kristina. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!