Терияки из лосося

Простой рецепт терияки из лосося японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 129 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 129 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Японская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на одну порцию

• Филе лосося - 150 гр.
• Пророщенные бобы 50 гр.
• Зелёный молодой горошк в стручках - 50 гр.
• Морковь - 20 гр.
• Соус«Терияки» ТМ BLUE DRAGON - 3 ст. л.
• Кунжут белый - 1 чл.

Пошаговое приготовление

1. Филе лосося замаринуйте в соусе «Терияки» ТМ BLUE DRAGON а полчаса.
2. Отварить овощи в подсолённой воде. . Отложить в сторну в тёплое мепсто.
3. разогреть сковороду - гриль и обжарить рыбу до готовности с двух сторон. смазывая периодически соусом «Терияки».
4. Овощи разложите на порционной тареплке. сверху положите рыбу, полейте оставшимся соусом «Терияки» и посыпьтпе сверху поджаренными семечками кунжута.

 

Ксюха_Б, ты сама их придумала рецепт терияки из лосося?

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!