Диетическое желе из фруктов

Я часто готовлю диетическое желе на кефире из фруктов. В качестве фруктовой составляющей использую сладкое яблоко.

Сочетание кисло-молочного продукта и яблочной клетчатки делает диетическое желе из фруктов не только диетическим, но и очищающим от шлаков, а также это вкусный и сладкий десерт.

Количество порций: 3-4

Очень простой рецепт диетического желе из фруктов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 4 ч. Содержит всего 66 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 4 ч
• Количество калории: 66 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: Для детей

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты, Желе
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на девять порций

• Кефир — 150 Миллилитров
• Вода — 50 Миллилитров
• Желатин — 15 Грамм
• Яблоко — 1-2 Штук
• Сахар — 1 Чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. Приготовим продукты, яблоко выбирайте сладкое, чтобы меньше добавить сахара.
2. В теплой воде растворяем полностью желатин.
3. Кефир смешиваем с сахаром.
4. Яблоко очищаем от кожуры и семечек. Нарезаем на кубики.
5. Соединяем кефир с яблоком.
6. Вливаем готовый теплый желатин. Перемешиваем тщательно.
7. Разливаем по формам и отправляем в холодильник на 2-3 часа. Желе диетическое из фруктов готово. Также можно использовать вместо яблок бананы, груши, персики, абрикосы, клубнику, фрукты, которые не содержат мелких косточек. Украшаем желе по желанию.

 

очень вкусный рецепт диетического желе из фруктов, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!