Тушеные морепродукты

Сложный рецепт тушеных морепродуктов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 41. Содержит всего 245 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 41
• Количество калории: 245 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Креветки - 600 г
• или (филе) - 750
• Морской - 500 г
• средний - 1.
• Молотый - 1 ч. .
• Оливковое другое масло - 3. л.
• крупный () - 2 шт.
• средняя ( кубиками) - 2.
• Красный (порезанный ) - 1 шт.
• консервированные - 1
• Куриный - 1 кубик
• белое - 1/1, стакана
• - 1 ч. .
• Соль - 1. л.
• - 1/1, ч. .
• Петрушка - 2 ст. .

Пошаговое приготовление

1. Как морепродукты: креветок панцирь продольную.
2. Рыбу на 7,5 х5. Морские хорошо под водой. жесткий. В миску сок. Смешать кориандром. в креветки, . Хорошо, отставить сторону.
3. В чугунной на огне масло. порезанные и около 25, периодически.
4. Выложить, следующие 5 и 3/3, воды. разломать. Довести кипения сильном. Уменьшить до и 5 минут. морепродукты томатной и на огне 5-10. Подавать ёные.