Гамбургеры с курицей и яблоком

Непростой рецепт гамбургеров с курицей и яблоком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 170 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 170 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на четыре порции

• Булочка 4 штуки
• Мясо 600 г
• Яйцо куриное 1 штука
• Яблоко 1 штука
• Томатный сок 3 столовые ложки
• Овсяные хлопья 6 столовых ложек
• Эстрагон ½ чайной ложки
• Карри ½ чайной ложки
• Зеленый лук 1 пучок
• Петрушка 1 пучок
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Перемешать куриный фарш с измельченным луком, зеленью и тертым яблоком. Добавить овсяные хлопья, яйцо, томатный сок, карри, соль и перец. Перемешать и вылепить 4 плоские котлеты.
2. Завернуть котлеты в фольгу, и готовить в микроволновой печи при полной мощности 2 минуты.
3. Булочки разрезать на 2 части, поместить внутрь котлетки. Запекать гамбургеры 20 секунд.

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

За рецепт спасибо

 

А что вы нашли в гамбургерах с курицей и яблоком??? Мне, например, не очень понравилось

 

какая вкусняшка!

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

Оооочень вкусно получилось

 

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!