Салат из тунца с апельсинами

Непростой рецепт салата из тунца с апельсинами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 283 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 283 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Консервированный тунец в масле 1 банка
• Помидоры 2 штуки
• Апельсины 1 штука
• Оливки 10 штук
• Зеленый лук 50 г
• Чеснок 1 зубчик
• Кинза 1 пучок
• Лимонный сок 2 столовые ложки
• Апельсиновый сок 2 столовые ложки
• Оливковое масло 3 столовые ложки
• Соль по вкусу
• Молотый белый перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Мясо консервированного тунца разобрать на небольшие кусочки.
2. Помидоры нарезать кубиками, предварительно удалив мякоть.
3. Апельсины очистить, удалить пленки и нарезать кубиками.
4. Для заправки взбить оливковое масло с лимонным и апельсиновым соками. Добавить мелко порубленные оливки, чеснок, зеленый лук и кинзу.
5. Соединить все компоненты, заправить салат. Посолить, поперчить.

 

Оооочень вкусно получилось

 

Мой самый любимый рецепт салата из тунца с апельсинами!!!
Я тоже так готовлю!

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.