Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе

Простой рецепт курицы, маринованной в лимонном соке и соевом соусе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 60 минут. Содержит всего 183 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 60 минут
• Количество калории: 183 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
• Лимон (сок) 1/1, шт.
• Соевый соус 2 ст. л.
• Горчица дижонская
• Соль и паприка по вкусу.
• Растительное масло2 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
2. Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
3. Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
4. Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки.
5. Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа.

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт курицы, маринованной в лимонном соке и соевом соусе!

 

рецепт весьма кстати!